材料:地瓜泥250-300克、中筋面粉300- 40 0克、酵母3-5克、鸡蛋1个、糖 20 -60克(可选)、植物油或牛奶适量。
做法:
蒸制地瓜泥:地瓜去皮蒸熟后压成泥,趁热加入糖搅拌融化。
2.和面发酵:加入面粉、酵母、鸡蛋和少量油或牛奶(如面团干硬可加水),揉成软面团,发酵至2倍大。
3.整形烙制:面团排气后分成小剂子,可包入红糖芝麻、豆沙等馅料,擀成约1厘米厚的饼坯。平底锅刷油,小火烙至两面金黄,期间可盖锅盖加速熟透。
特点:松软如面包,奶香味浓郁,适合早餐。
材料:生红薯2个、面粉20-50克、白糖5克、水少许。
做法:
1.切丁调糊:红薯切丁,加面粉、糖和少量水拌匀成稠糊(以红薯丁裹上薄糊为宜)。
2.煎制技巧:平底锅多放油(比炒菜略多),用勺子摊成小圆饼,中小火煎至两面焦脆即可。
特点:外皮酥脆,内里保留红薯颗粒感,简单易操作。
三、传统地瓜面饼(无酵母版)材料:熟地瓜泥、中筋面粉(比例约3:1)、开水适量。
做法:
1.和面:地瓜泥趁热加面粉,用开水和面,揉至不粘手的软面团,醒发10分钟。
2.烙制:擀成薄饼,平底锅刷油,中小火烙至两面金黄,可反复翻面确保受热均匀。
特点:饼皮略带嚼劲,地瓜甜味突出,适合搭配咸菜或粥类。
四、红薯粉小苏打饼(酥脆口感)材料:红薯粉180克、小苏打2克、凉水190克。
做法:
1.调面糊:红薯粉加小苏打和凉水调成稠糊,静置5分钟。
2.煎制:手沾水将面糊搓圆压扁,放入热油锅中,小火煎至两面金黄,趁热食用。
特点:外酥内软,凉后易变硬,需现做现吃。
五、创意奶香红薯饼(烤箱/平底锅通用)材料:红薯泥280克、面粉400克、奶粉20克、鸡蛋2个、酵母4克、芝麻适量。
做法:
1.混合发酵:红薯泥加奶粉、鸡蛋、酵母拌匀,倒入面粉揉成团,一次发酵30分钟。
2.烤烙结合:擀成厚片切块,可用平底锅烙或烤箱180℃烤20分钟,表面喷水防干。
特点:奶香浓郁,外焦里软,适合下午茶。
注意事项:1.面团软硬度:地瓜含水量不同,和面时需灵活调整,以“软而不粘手”为佳。
2.火候控制:全程中小火,避免外糊内生,烙制时盖锅盖可加速内部成熟。
3.健康搭配:脾胃虚寒者少食,可搭配温热饮品平衡。
以上做法可根据工具和食材灵活调整,如无酵母可用泡打粉替代,或直接做成无发酵版本。更多细节可参考原食谱。