一、健身品牌与连锁工作室
Shape是由创始人曾翔创立的中国新兴健身品牌，主打团操课与私教结合的精品健身模式。该品牌以灵活付费（单次课程约89- 12 9元）、科技化课程设计和潮流化空间体验为特色，定位为“数据驱动的全场景健康服务平台”。其课程体系包括自主研发的循环全能课、战绳轰炸、TRX等，以及与莱美（Les Mills）等国际课程合作，涵盖综合训练、舞蹈、单车等6大类。截至 20 18年底，Shape在北京核心商圈已开设8家门店，并计划扩展至全国。
二、创新型健身课程形式
1. 团操课与循环训练
Shape的团操课采用小班教学和“循环课”模式，学员在不同区域（如单车房、瑜伽房）通过视频辅助完成动作，实现高强度间歇训练（HIIT）。例如，其自研课程如BodyShaper™循环全能课结合了动态切换与教练指导，兼顾趣味性和科学性。
2. LES MILLS SHAPES™课程
由莱美（Les Mills）开发的LES MILLS SHAPES™是一种融合皮拉提斯核心控制、芭蕾塑身的小幅度脉冲动作，以及力量瑜伽动态强度的综合训练，强调低冲击、高重复次的肌肉塑形与稳定性提升。课程融入滑盘、槓片等工具，适合希望增强肌耐力而不依赖举重的群体。
三、科技辅助的运动产品
1. Shape运动App
由深圳教体医数据科技有限公司开发，主要用于学生运动数据监测，包括步数、心率、睡眠质量等，结合大数据分析优化运动方案。
2. EMS运动设备（如Shape pad）
Maxell推出的Shape pad是一种EMS（电脉冲***）健身器械，提供低、中、高强度模式，通过程序化电流***肌肉收缩，配合仰卧起坐、平板支撑等动作强化核心肌群，适合家庭或健身房使用。
四、广义的“塑形运动”概念
“Shape”在健身领域也泛指以雕塑身体线条为目标的力量训练，例如：
“Shape”并非单一运动类型，而是涵盖品牌、课程、科技产品及塑形目标的复合概念。其核心在于通过多样化训练模式、科技赋能及灵活服务，帮助用户实现身体塑形与健康管理。若需进一步了解具体课程或产品，可参考品牌官网或相关应用商店。
