极昼（24小时白昼）和极夜（24小时黑夜）现象的地区范围是：
1.北极圈（66°34′ N）及其以北地区：
在北半球夏季（大约3月21日至9月23日之间），太阳直射点在北半球，北极圈以北地区会出现极昼。
（图片来源网络，侵删）
在北半球冬季（大约9月23日至次年3月21日之间），太阳直射点在南半球，北极圈以北地区会出现极夜。
2.南极圈（66°34′ S）及其以南地区：
在南半球夏季（大约9月23日至次年3月21日之间），太阳直射点在南半球，南极圈以南地区会出现极昼。
在南半球冬季（大约3月21日至9月23日之间），太阳直射点在北半球，南极圈以南地区会出现极夜。
（图片来源网络，侵删）
关键点解释：
范围： 这个范围大致在纬度66°34′ N（北极圈）到 90 ° N（北极点） 和 纬度66°34′ S（南极圈）到90° S（南极点） 之间。
持续时间：
在极圈上（66°34′ N或S），极昼或极夜每年各出现一天（分别是夏至或冬至日）。
（图片来源网络，侵删）
随着纬度升高，极昼和极夜持续的时间会变长。
在极点（90° N或S），极昼和极夜各自持续大约半年。
成因： 这是地球自转轴相对于公转轨道平面（黄道面）倾斜（约23°26′）造成的。这个倾角导致在一年中的不同时期，地球的两极会连续朝向太阳或背向太阳。
变化的纬度： 66°34′这个纬度值是地球倾角（23°26′）的余角（90°
23°26′ = 66°34′）。由于地球倾角存在微小的周期性变化（称为“章动”），北极圈和南极圈的具体纬度值也会在66°33′到66°35′之间缓慢变动，但通常简称为66.5°左右。地球上只有在北极圈（66.5° N）以北和南极圈（66.5° S）以南的高纬度地区才会出现极昼和极夜现象。纬度越高，这种现象持续的时间就越长。
