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nba的规则是什么

一、比赛时间与结构

1. 常规时间:共4节,每节12分钟,总时长48分钟。节间休息1 30 秒,中场休息15分钟。

2. 加时赛:若常规时间打平,进行5分钟加时赛,循环直至分出胜负。

3. 计时暂停:犯规、出界、暂停等情况下计时暂停,比赛实际耗时通常超过2小时。

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(图片来源网络,侵删)

二、得分规则

1. 三分线外:命中得3分(NBA三分线顶弧7.25米,国际比赛为6.75米)。

2. 三分线内:命中得2分,包括上篮、扣篮等。

3. 罚球:每次罚中得1分,投篮犯规且命中可追加1次罚球(“2+1”或“3+1”)。

三、违例类型及后果

1. 时间违例

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(图片来源网络,侵删)
  • 8秒违例:进攻方需在8秒内将球推进至前场。
  • 24秒违例:每次进攻需在24秒内完成投篮,抢到进攻篮板后重置为14秒。
  • 3秒违例:进攻球员在对方禁区停留超过3秒。
  • 2. 运球违例

  • 走步:持球移动超出允许步数(中枢脚移动)。
  • 二次运球:运球结束后再次运球或双手触球后继续运球。
  • 3. 其他违例

  • 回场:进攻方将球带回后场。
  • 脚踢球:故意用脚触球(意外不罚)。
  • 干扰球:防守方在球下落时触碰篮筐上方球体,判进攻方得分。
  • 四、犯规类型与判罚

    1. 个人犯规

  • 侵人犯规:非法身体接触(如打手、推人),满6次离场,罚球或球权移交。
  • 进攻犯规:如带球撞人,不罚球但交换球权。
  • 2. 技术犯规

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    (图片来源网络,侵删)
  • 针对不当行为(如辱骂裁判、拖延比赛),判1次罚球+球权,累计2次驱逐。
  • 3. 违体犯规(违反体育道德):

  • 恶意动作(如垫脚、背后拉人),判2次罚球+球权。
  • 4. 转换进攻犯规 20 25年新规):

  • 破坏快攻的故意犯规,判1次罚球+保留球权。
  • 五、特殊规则

    1. 防守三秒:防守球员不得在无盯防情况下在禁区内停留超3秒,避免“蹲坑”防守。

    2. 交替拥有:跳球后争球按轮换制决定球权,而非反复跳球。

    3. 罚球细节

  • 罚球时踩线或提前进线视为违例,需重罚。
  • 干扰罚球(如故意干扰动作)可能判技术犯规。
  • 六、NBA与国际篮联(FIBA)主要区别

    1. 比赛时间:NBA每节12分钟,FIBA为10分钟。

    2. 三分线距离:NBA顶弧7.25米,FIBA为6.75米。

    3. 犯规离场次数:NBA为6次,FIBA为5次。

    4. 暂停规则:NBA暂停次数更复杂(如“长暂停”和“短暂停”),FIBA上下半场固定次数。

    七、历史规则调整(因球员调整)

    1. 防守三秒:2001年引入,削弱奥尼尔等内线球员的防守统治。

    2. 垂直起跳规则:2014年修订,限制希伯特等中锋的封盖动作。

    3. 转换进攻犯规判罚:2022年后效仿国际篮联,鼓励快攻。

    以上规则体现了NBA对比赛流畅性、公平性和观赏性的平衡。如需具体案例或更详细条款,可查阅[NBA官方规则手册] 。

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