Windows 7 默认的启动方式是 Legacy BIOS 启动（也称为传统 BIOS 启动 或 MBR 启动）。
以下是详细解释和背景信息：
1. 技术背景：
Legacy BIOS：这是 PC 历史上使用了几十年的固件接口标准。它负责初始化硬件，然后从硬盘的 主引导记录（MBR） 中加载并启动操作系统引导加载程序（如 Windows 的 `bootmgr`）。
UEFI：在 Windows 7 发布时，一种更现代、功能更强大的固件标准 统一可扩展固件接口（UEFI） 已经出现，但尚未成为主流。UEFI 使用 GUID 分区表（GPT） 磁盘格式，并支持更快的启动速度、更大的磁盘支持、更高的安全性（如 S ec ure Boot）等特性。
2. 为什么 Legacy BIOS 是默认：
发布时期：Windows 7 于 20 09 年发布。当时市场上绝大多数 PC（尤其是消费级台式机和笔记本电脑）仍然使用传统的 BIOS 固件。UEFI 主要在服务器和少量高端 PC 上使用。
兼容性：为了保证最大的硬件兼容性，特别是考虑到用户可能从更旧的 Windows 版本（如 XP, Vista）升级，微软将 Legacy BIOS 启动作为默认且最广泛支持的启动方式。
安装介质：标准的 Windows 7 安装光盘/USB 默认会以 Legacy BIOS 模式启动安装程序，除非你明确地以 UEFI 模式启动安装介质（通常需要在主板固件设置中禁用 Legacy/CSM 支持，或者从固件的启动菜单中选择带有 `UEFI:` 前缀的安装介质）。
3. Windows 7 支持 UEFI 吗？
支持，但有条件：是的，64位版本的 Windows 7（包括 SP1）可以安装在支持 UEFI 的电脑上并以此模式启动。但是：
它不原生支持 Secure Boot（这是 UEFI 的一个关键安全特性，在 Windows 8 及更高版本中才得到完善支持）。要在支持 Secure Boot 的现代 UEFI PC 上安装 Windows 7，通常需要在固件设置中禁用 Secure Boot。
它需要使用 GPT 分区格式的磁盘。
安装过程需要一些额外步骤：通常需要以 UEFI 模式启动 Windows 7 安装介质（例如，从固件启动菜单中选择 `UEFI: USB Drive` 或 `UEFI: DVD Drive`），或者确保 Legacy/CSM 支持已禁用。
32位版本：32位 Windows 7 不支持 UEFI 启动。
总结：
对于绝大多数在 2009-2012 年间购买的标准 Windows 7 电脑，它们使用的启动方式是 Legacy BIOS (传统 BIOS) 启动。磁盘使用的是 MBR 分区格式。
虽然 Windows 7（64位）可以配置为使用 UEFI 启动，但这需要特定的硬件（支持 UEFI 的主板）、特定的设置（禁用 Secure Boot，以 UEFI 模式启动安装介质）和 GPT 分区格式。在 Windows 7 的时代和生态系统中，Legacy BIOS 启动是默认且普遍的方式。
如何检查你的 Windows 7 启动方式？
1. 按 `Win + R` 键打开“运行”对话框。
2. 输入 `msinfo32` 并按回车，打开“系统信息”。
3. 在右侧窗格中找到 “BIOS 模式” 项：
如果显示 “传统”，则表示是 Legacy BIOS 启动。
如果显示 “UEFI”，则表示是 UEFI 启动。
